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イチゴとイチジクのごまボウル
Oikos
このクリーミーなヨーグルトボウルは、ブラックベリーとバナナをトーストしたごま、イチジク、イチゴ、ココナッツのひとさじと一緒に提供されます。エネルギーを充電するためのスナックとして最適です。おいしくて栄養満点!
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
5
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1 comentarios
39
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
オイコス® ナチュラルヨーグルト4個、150 g 各
バナナ2個
ブルーベリー1 1/4カップ、飾り用に1/4カップを取っておく
イチジク1カップ、4つに切る
いちご1カップ、4つに切る
ごま2ティースプーン、トーストした
ココナッツのすりおろし2ティースプーン
準備
10 mins
0 mins
低い
ナチュラルヨーグルト Oikos® とバナナ、1カップのブラックベリーをミキサーにかける。
準備したものをボウルに注ぎ、イチジク、イチゴ、ごま、ココナッツで飾る。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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