アーモンドクランチのヨーグルトカップ

このヘルシーな朝食、アーモンドクランチのヨーグルトカップを作ります。この美味しいレシピは、前日に作っておいて、朝に家で朝食を取る時間がない場合に持ち運ぶのにぴったりです。冷蔵庫に入れておけば、完璧な状態で楽しめます。この美味しいアーモンドクランチのヨーグルトカップは、次のイベントで提供するのにも優れた選択肢で、メイソンジャーや層が見えるガラス容器に入れて提供できます。
材料
6
ポーション
  • アーモンド1/2カップ
  • 黒糖1/4カップ
  • 小麦粉1/4カップ
  • バター1/4カップ、角切りの
  • ヨーグルト1カップ、ギリシャ
  • バニラエッセンス1ティースプーン
  • オレンジのすりおろし1 スプーン
  • いちご1/4カップ、スライスした
  • みかんのくし切り1/4カップ
  • ブルーベリー1/4カップ
  • ラズベリー1/4カップ、半分に
  • 桃 (もも)1/4カップ、皮付きのスライス
  • 新鮮なミント十分
準備
15 mins
15 mins
低い
  • オーブンを180°Cに予熱します。
  • クランチのために、ナイフを使ってアーモンドを粗く刻みます。ボウルに砂糖、シナモン、バター、小麦粉を混ぜ込み、あまりこねないようにします。
  • クッキングシートを敷いたトレイに置き、15分焼くか、黄金色になるまで焼きます。冷却します。
  • まな板の上で桃とイチゴをスライスします。
  • 別のボウルで、ギリシャヨーグルト、バニラ、オレンジの皮を混ぜます。
  • カップを作るために、それぞれに少しのヨーグルトを入れ、クランチを加え、その後フルーツを入れ、2層になるまでまた繰り返します。ミントで飾り、楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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