鶏肉とサツマイモの甘いペースト

Brenda Villagomez
小さな子供に鶏肉を与え始めるための美味しい甘いレシピ。この栄養価の高い美味しい組み合わせです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
6
ポーション
  • 植物油5 グラム、(1大さじ)
  • たまねぎ50 グラム、(½カップ) みじん切り
  • 骨なし鶏胸肉140 グラム、皮をむいて、切り分けたもの
  • サツマイモ200 グラム、皮をむいて切った
  • チキンブロス350 ミリリットル、塩なし
  • りんご100 グラム、(1個小) 皮をむき、芯を取り、切り分けたもの
準備
10 mins
25 mins
中程度
  • フライパンまたは鍋に油を熱し、刻んだ玉ねぎを柔らかく透明になるまで炒めます。
  • 鶏の胸肉を塊で加え、全体を3〜4分間焼きます。
  • 鍋に鶏のスープと皮をむいて切ったサツマイモを加え、沸騰し始めたら中火にし、さらに10分間煮ます。
  • 皮をむいて切ったリンゴを加え、鶏肉が完全に火が通り、サツマイモが柔らかくなるまで、さらに約10分間煮ます。
  • すべての材料を少しの煮汁と一緒にブレンダーで滑らかになるまで混ぜます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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