魚、リーキ、ニンジンのピューレ

赤ちゃんのための食事は、できるだけ美味しくて自家製のものにしましょう。これを実現するために、魚、リーキ、ニンジンのピューレのレシピを作ることができます。 この赤ちゃん用のピューレは鮮やかな色をしていますが、とても美味しくて健康的です。オメガ3やヨウ素など、子供の成長に不可欠な栄養素が豊富に含まれています。また、視力や細胞の分化を助けるビタミンAの良い供給源です。
材料
1
ポーション
  • 白身魚のフィレ1個、サイコロ状に
  • ポロ2 スプーン、小片に
  • にんじん1個、皮をむき、小さな片に切ります
  • タイム1/4ティースプーン
準備
10 mins
15 mins
低い
  • 蒸し器で、魚、リーキ、ニンジンを野菜が柔らかくなり、魚が火が通るまで調理します。冷やします。
  • すべての材料を少しの水と一緒にブレンドして、ピューレ状にします。提供します。 こちらで購入

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか?
提供: