マッシュルームご飯

Fernando Wilchss
ご飯は1歳以上の子供に確実に成功する食材で、非常に栄養価が高いです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
5
|
1 comentarios
56
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
  • 米150 グラム
  • にんじん1個
  • キノコ50 グラム
  • エンドウ豆50 グラム
  • エクストラバージンオリーブオイル2 スプーン
  • 水1 リットル
  • 塩個
  • サフラン個
準備
30 mins
0 mins
低い
  • 塩を加えた水でエンドウ豆を茹でます。
  • ご飯を塩を加えた沸騰した水に入れ、細切りにした人参を加えます。
  • 約20分間茹でます。
  • 熱した油の入ったフライパンで、スライスしたマッシュルームを炒めます。
  • ご飯の水を切ります。
  • エンドウ豆とマッシュルームを加え、混ぜて盛り付けます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
提供：