ボロネーゼパスタ

Deborah Dana
子供が野菜、肉、炭水化物を食べるための美味しいボロネーゼソースのパスタ。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
1
ポーション
  • オリーブオイル1/2 スプーン
  • たまねぎ1個、細かく刻んだ白い
  • セロリ1/2個、細かく刻んだ
  • にんじん1個、皮をむいて刻んだ
  • 牛ひき肉30 グラム
  • トマト3個、刻んだ
  • 水1/2カップ
  • 短いパスタ50 グラム
  • バジル1少々
準備
30 mins
0 mins
低い
  • 中火で小さなフライパンに油を熱する。玉ねぎ、セロリ、ニンジンを加え、2分間調理する。
  • 牛肉を加え、さらに5分間、または肉の色が変わるまで調理する。
  • トマトと水を加え、沸騰させる。火を弱め、蓋をして20分間弱火で調理する。
  • バジルを加える。さらに5分間調理する。
  • その間に、パスタをパッケージの指示に従って茹でる。
  • ソースをブレンダーに移し、ピューレ状にする。パスタと混ぜて、温かいうちに提供する。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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