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ブロッコリーとパスタのピューレ
Ilse Castrejón
ブロッコリーはビタミンCが豊富です。もし赤ちゃんがブロッコリーが好きでなければ、さつまいもやかぼちゃのような甘い野菜と混ぜてください。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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72
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プランナー
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材料
3
ポーション
ブロッコリー2カップ、小さな房に切った
パスタ50 グラム、ジャングルの動物
準備
5 mins
14 mins
低い
2カップのブロッコリーを蒸し器に入れ、12分間または柔らかくなるまで蒸します。
ブロッコリーを4分間休ませ、その後、蒸し器で調理した水と混ぜます。赤ちゃんが普段飲む牛乳を使っても良いでしょう。
パスタを沸騰した水で柔らかくなるまで茹でます。
すべてをよくブレンドします。赤ちゃんがすでに噛むことができる場合は、パスタをブレンドせずにブロッコリーのピューレに加えて、食感を楽しんでください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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