にんじんのピューレ

Lorenza Ávila
このにんじんのピューレは、準備が簡単で迅速です。6か月から9か月の赤ちゃんに、少しテクスチャーとバラエティを持った食事を与えるのに最適です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • にんじん6個、皮をむき、4cmの大きさに切ったもの
  • 水1/4カップ
準備
12 mins
0 mins
低い
  • にんじんの塊を電子レンジ用の容器に入れます。
  • 1/4カップの水を加え、容器を覆い、空気が出るための隙間を開けておきます。
  • 電子レンジで高温で3分加熱します。
  • にんじんをかき混ぜます。
  • 再度蓋をして、さらに3〜6分間、柔らかくなるまで加熱します。
  • にんじんの塊をフードプロセッサーに入れ、調理に使った液体を大さじ2加えます。
  • ピューレ状にし、より滑らかな一貫性を望む場合は、さらに液体を加えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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