ごはん、レンズ豆、ほうれん草のピューレ

このごはん、レンズ豆、ほうれん草のピューレは、赤ちゃんが穀物や豆類を頻繁に食べ始めるのに良い方法です。鉄分、ビタミン、必須アミノ酸が豊富です。
材料
1
ポーション
  • レンズ豆 Great Value®1/4カップ、浸した
  • グレートバリュー®のご飯1/4カップ、すすいだ
  • 野菜のだし1/2カップ、または鶏肉
  • ほうれん草1カップ
準備
5 mins
20 mins
低い
  • 中火の鍋で、レンズ豆を米とスープと一緒に蓋をして、15分間または柔らかくなるまで調理します。
  • ほうれん草を加え、さらに5分間調理します。冷やします。
  • すべての材料を滑らかなピューレになるまで混ぜます。必要に応じて少し液体を追加してください。 ここで購入

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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