かぼちゃのピューレ

ariana winer
このかぼちゃのピューレのレシピは、赤ちゃんにぴったりの食事で、栄養価が高く、とても美味しいです。赤ちゃんに野菜入りのピューレを与えたいときは、これを準備すれば、彼らは美味しいと思うでしょう。こうして少しずつ、より多くのバリエーションを食べるようになります。
監査された
4.5
|
2 comentarios
16
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
3
サービング
  • カリフラワー600 グラム、皮をむき、種を取り、立方体に切る
  • にんじん3個、中くらいのサイズ
  • じゃがいも2個
  • たまねぎ2個
  • 胡椒 お好みで
準備
40 mins
0 mins
削除する
  • 人参、ジャガイモ、かぼちゃを切り、水で調理する。
  • 玉ねぎを切り、フライパンで炒める。
  • 野菜が準備できたら、少し冷ましてからブレンダーで潰す。
  • すべてを鍋に入れ、弱火で15分加熱する。
  • 好みに応じて胡椒を加える。

栄養情報

* 100gあたりの情報、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセントの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？