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鶏のチョップスイー
Kikkoman
このチョップスイーのレシピで、健康的でシンプルな準備の東洋料理を発見できます。わずか2ステップで作れます。伝統的に、この料理はワokで調理され、この鶏のチョップスイーにはキッコーマン® 醤油を加えることができ、良いワインのように数ヶ月熟成されて、その特有の豊かな風味、心地よい香り、特徴的な赤褐色が発展します。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.9
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10 comentarios
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プランナー
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材料
4
ポーション
ごま油2 スプーン
葱2個、薄切りにした
鶏の胸肉3カップ、サイコロ状に切った
セロリ1/4カップ、半月状に切った
キノコ1カップ、スライスした
ブロッコリー1カップ、ブランチして小房に切った
パプリカ1カップ、色とりどりの、細切りにした
大豆の胚芽2カップ
葱1/4カップ、(細かく刻んだ根)
キッコーマン® しょうゆ3 スプーン、(148 ml)
焙煎されたごま3 スプーン
葱個、(根、細かく刻んだ)
準備
25 mins
20 mins
低い
中火でごま油を温め、春玉ねぎを軽く透明になるまで炒めます。
鶏肉を加え、火が通るまで調理し、セロリ、マッシュルーム、ブロッコリー、色とりどりのピーマン、もやし、ネギの根を加え、キッコーマン® 醤油、ゴマを加え、さらに3分間調理します。
ボウルに盛り、春玉ねぎの根で飾ります。必要に応じて、さらにキッコーマン® 醤油を加えます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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