チキンロールとチンゲン菜

Bella MP
おいしいチキンロールは、チンゲン菜とマッシュルームを詰め、アスパラガスクリームをかけた、家族全員にぴったりの料理です。きっと気に入ります！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • アスパラガスのクリーム1 缶、Herdez
  • 鶏のミラネーゼ3個
  • チーズクリーム1 パッケージ
  • 野菜ミックス1 バッグ、(カリフラワー、ブロッコリー、にんじん)
  • 缶詰のマッシュルーム1 缶、Herdez
  • 塩1少々、にんにくと一緒に
  • ブラックペッパー1少々
  • 焙煎されたごま2 スプーン
  • 香草1束
  • ほうれん草3 ページ、洗浄され、消毒された
準備
15 mins
15 mins
低い
  • ミラネーザを横に広げ、チンゲン菜の葉、クリームチーズ、野菜を置きます。
  • 冷凍野菜の混合物を沸騰した水の入ったフライパンに入れ、沸騰するまで茹でます。
  • フライパンにロールを置き、蓋をして5分間蒸し焼きにします。（中火）
  • すぐに蓋を外して、ベーコンが焼けるまでひっくり返します。焼き色がついたら、Herdezアスパラガスクリームを注ぎ、ハーブを散らします。
  • 火を弱め、さらに5分間煮て、最後の調理をするために再び蓋をします。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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