魚のボルカン・アル・パストールとマチャソース

この美味しい魚のボルカン・アル・パストールをマチャソースと一緒に試してみてください。このレシピはとても簡単で、スパイスとOli de Nutrioli®オリーブオイルの組み合わせにより、風味豊かです。また、Oli de Nutrioli®エクストラバージンオリーブオイルは、あなたのマチャソースをすべての料理にぴったりのアクセントにし、健康的でもあります。
材料
4
ポーション
  • 白身魚1キロ
  • グアヒージョ・チリ4個、マリネ用、筋と種なし
  • アンチョチリ4個、マリネ用、筋と種なし
  • アチョテ1/2カップ、マリネ用、筋と種なし
  • ニンニクのかけら2個、マリネ用、皮なし
  • たまねぎ1/2個、マリネ用、4等分
  • コミノ1/2ティースプーン、マリネ用
  • オレガノ1/2ティースプーン、マリネ用
  • ブラックペッパー1ティースプーン、マリネ用
  • りんご酢1/2カップ
  • オリ・デ・ヌトリオリ® オリーブオイル1/2カップ
  • 塩十分
  • トルティーヤス・タケラス8個
  • マンチェゴチーズ1カップ、おろし用、ボルカン用
  • オリ・デ・ヌトリオリ®エクストラバージンオリーブオイル1/2カップ、マチャソース用
  • ニンニクのかけら3個、皮なし、マチャソース用
  • アルボルチリ1カップ、種なし、マチャソース用
  • 塩1 スプーン
  • レモン4個、付け合わせ用
準備
1h 30 mins
45 mins
低い
  • グアヒーヨペッパー、アニョチペッパー、アチョーテ、ニンニク、タマネギ、クミン、オレガノ、コショウ、酢を5分間ミキサーにかけて、すべてを完全に混ぜ合わせます。その後、Oli de Nutrioli®オリーブオイルを少しずつ加え、濃厚なソースになるまで混ぜます。必要に応じて、さらにOli de Nutrioli®オリーブオイルを加えます。取っておきます。
  • 魚を耐熱容器に置き、事前にミキサーにかけたマリネを加えます。ラップで覆い、少なくとも1時間冷蔵します。
  • 魚を土鍋またはステンレス鍋で中火で十分なマリネソースと共に10分間調理し、少し焼き色が付くまで調理します。タコスのパストールの焼き色を得るためです。取り出しておきます。
  • 魚をまな板に置き、フォークを使ってほぐします。
  • トルティーヤをグリルに置き、5分間焼いて、ほぼトーストのような食感になるまで焼きます。魚の上に大さじ2の魚とひとつまみのチーズを加え、魚を完全に覆います。さらに5分間焼き、チーズが溶けるまで焼いたら、グリルから外し、他の魚のボルカン・アル・パストールも同様に繰り返します。
  • マチャソース用:Oli de Nutrioli®エクストラバージンオリーブオイルを鍋に注ぎ、ニンニクを低温で5分間調理し、アーリーチリを加え、中火でさらに30秒間調理します。チリとニンニクがしっかりと焼き色がつくまで。火から外し、油をこし、取っておきます。
  • ニンニク、アーリーチリ、塩を非常によくミキサーにかけ、ペースト状にします。マチャソースをより良く混ぜるために、油を少し加えることができます。
  • 魚のボルカン・アル・パストールを大きな皿に2つ盛り付け、その上にマチャソースをかけ、レモンを添えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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