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鶏肉のマンチャマンテルスモーレ
Kiwilimón
まだマンチャマンテルスのモーレの作り方がわからない場合、この簡単なレシピで今週末には準備が整います。これは、 ancho チリ、種、スパイスで作る軽いモーレです。この料理は伝統的に豚のロースとマチョバナナ、パイナップル(またはレシピによって異なる他の果物の種類)で作られますが、このマンチャマンテルスのレシピでは、鶏のもも肉や脚の部分を使用します。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
4.8
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
アンチョチリ8個、清潔
酢1 スプーン
塩 お好みで
たまねぎ1/2個
にんにく2歯
アーモンド2 スプーン、皮を剥いて揚げた
パン2個、スライスしてトーストした
ワイルドトマト5個
植物油3 スプーン
チキン8 個 (材料に表示されている場合)、(脚と鶏もも肉)、煮た
チキンブロス4カップ、(煮込みから)
白酢1 スプーン
ブラウンシュガー1 スプーン
マチョバナナ1個、スライスして揚げた
梨2個、中くらいの角切り
ハチミツパイナップル1/2個、皮を剥いて刻んだ
塩 お好みで
マチョバナナ十分、揚げたもの、飾り用
たまねぎ十分、スライスして、飾り用
新鮮なコリアンダー十分、飾り用
準備
30 mins
30 mins
低い
チリをぬるま湯と酢、塩で10分間浸して柔らかくします。チリを玉ねぎ、ニンニク、ピーナッツ、トマト、パンと一緒に5分間挽きます。油で3分間ソースを炒め、チキンスープを加えて10分間煮ます。砂糖、酢、バナナのスライス、洋梨、パイナップルを加え、塩を加えて5分間煮ます。
モーレに鶏肉を加え、さらに5分間煮ます。
少しの果物で飾り、サーブし、トルティーヤと飲み物を添えます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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