ベジタリアンプラセロタコ

野菜のプラセロタコスは、健康的で簡単に作れる代替品です。このタコスのレシピでは、通常冷蔵庫に残っている食材を使って組み合わせることができ、野菜を無駄にせず、美味しい軽食を楽しむことができます。
材料
4
ポーション
  • バター2 スプーン
  • にんにく1 スプーン、細かく刻んだ
  • たまねぎ1/2カップ
  • キノコ2カップ
  • かぼちゃ2カップ、小さな立方体に切った
  • エロティト1カップ
  • エパソテ1ティースプーン、乾燥した
  • へルデス®のソースXoconostle1 1つの瓶
  • 塩 お好みで
  • オムレツ十分
  • パネラチーズ1カップ、立方体に切った
  • 新鮮なコリアンダー十分
  • 塩十分
準備
15 mins
7 mins
低い
  • 中火のフライパンでバターを熱し、玉ねぎとニンニクを炒め、マッシュルーム、ズッキーニ、エロティトス、エパソテを加え、5分間、黄金色になるまで調理します。ハーデス®のソース・デ・ホコノストレを加え、さらに2分間調理します。
  • タコスを組み立てるために:トルティーヤに野菜を盛り付け、チーズとシラントロで飾ります。お楽しみください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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