ベジタリアンアグアチレ

Dulce Navarro
簡単でシンプル、栄養価の高いベジタリアンセビーチェのレシピを教えます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • マンゴー4個
  • きゅうり3個
  • 大根1/2個
  • 紫タマネギ1/2個
  • レモンジュース1カップ
  • 白い玉ねぎ1/4個
  • チリシラノ4個
  • パクチー1束
準備
20 mins
0 mins
低い
  • コリアンダーとセラーノチリを洗い、消毒します。
  • ヤムとキュウリの皮をむき、種を取り除きます。
  • ヤム、マンゴー、キュウリを立方体に切り、赤タマネギは薄切りにします。
  • レモンジュース、チリ、コリアンダー、タマネギ、塩をミキサーにかけます。
  • すべてを容器に混ぜて、提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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