ティンガ

メキシコのレシピ、豊かな鶏のティンガ。このメキシコ料理は非常に人気があり、その豊かなチポトレの味は魅力的です。単独で食べるか、美味しくてカリカリのトスターダと一緒にどうぞ。ただし、試してみるのを忘れないでください。
材料
5
ポーション
  • チポトレチリ1 缶
  • たまねぎ2個、中くらい
  • 鶏の胸肉2個、茹でた
  • 鶏がらスープのパウダー1 キューブ
  • バター250 グラム
準備
20 mins
2 mins
低い
  • 玉ねぎを細切りにし、バターで柔らかくなるまで炒めます。
  • 玉ねぎが柔らかくなったら、鶏肉をほぐしてフライパンに加え、約2分間調理します。
  • ブレンダーにチリチポトレの缶詰全体、鶏ガラスープのキューブ、少量の水を加えて混ぜ、フライパンに加えます。
  • 数分間煮込み、沸騰させて完成です。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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