アジア風ヌードル

家でヌードルを作るための異なる方法; このレシピは甘酸っぱい東洋のタッチを持っています。とても簡単に作れて、風味が豊かです。ぜひ作ってみてください。
材料
4
ポーション
  • スパゲッティ500 グラム、いいえ.5
  • カボチャ1個、長い
  • にんじん1/2個
  • ブロッコリー1個
  • キノコ6個
  • たまねぎ1/2個
  • にんにく1歯
  • 香草 お好みで
  • バター3 スプーン
  • ごま1/4カップ
  • ウスターソース1/2カップ
  • オレンジジュース1/2カップ
準備
15 mins
15 mins
低い
  • パスタをニンニク、塩、ハーブと一緒に茹でます。
  • 玉ねぎ、マッシュルーム、人参を千切りにします。
  • ズッキーニを半円形にスライスします。
  • ブロッコリーを軽く茹でて、塊に切ります。
  • ボウルにバターを置き、野菜に味を付けます。
  • スパゲッティ、ウスターソース、オレンジジュースを加えます。
  • 最後にごまを加え、よく混ぜて提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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