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緑茶のチアボウル
Lorenza Ávila
バランスの取れた食事をサポートする繊維と抗酸化物質の優れた選択肢で、緑茶の美味しい風味とココナッツの温かみのある風味、ブルーベリーの甘い香りが調和しています。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
3.9523809523809526
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21 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
チア1カップ
緑茶1 スプーン、抹茶
アーモンドミルク1 1/2カップ
アガベの蜂蜜2 スプーン
りんご1カップ、小さな立方体に切った
ブルーベリー4 スプーン
ココナッツのすりおろし4 スプーン
準備
25 mins
0 mins
低い
ボウルにチア、緑茶、アーモンドミルク、アガベハニーを加え、混ぜます。チアが30分でそのサイズを倍にするのを待ちます。
小さなボウルにチアを入れ、その上にリンゴ、ブルーベリー、ココナッツフレークを加えます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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