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生キャロットのムースリーボウル 赤い果実とゴジ入り
Lorenza Ávila
リンゴジュースとアーモンドミルクの混合物で挽いた人参とフラックスシードを基にした、非常に少ない穀物のムースリーレシピで、ゴジベリー、ピスタチオ、乾燥リンゴ、ひまわりの種をトッピングし、甘く微妙なココナッツフレークの風味を添えています。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
亜麻の実1/4カップ、挽いた、ブランチされた
にんじん2個、すりおろした
桃 (もも)1個、スライスされた
りんごジュース1/4カップ
アーモンドミルク1/4カップ
ゴジベリー1 スプーン、乾燥した
ピスタチオ1 スプーン
乾燥リンゴ2 スプーン、混ぜるための全体と飾り用に刻んだもの
ひまわりの種1 スプーン
ココナッツのすりおろし1 スプーン
準備
10 mins
0 mins
低い
ボウルに挽いたフラックスシードと人参、桃を混ぜ、リンゴジュースとアーモンドミルクで水分を与えます。
ゴジベリーを加えて、ピスタチオ、乾燥リンゴ、ひまわりの種と混ぜ、他の材料とよく混ぜ合わせます。
ボウルに盛り付け、刻んだ乾燥リンゴ、ひまわりの種、ココナッツフレーク、ゴジで飾ります。
楽しんでください
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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