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卵白のスナック
Huevo San Juan®
卵白のスナックは、健康的で美味しく、体型を維持するのに最適な朝のスタートにぴったりの選択肢です。簡単に作れる朝食のレシピで、比類のない味わいです。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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78
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
サンファン®卵白120 ミリリットル
ホワイトボックスパン5個
ネギ1束
リコッタチーズ250 グラム
パルミット1 缶
塩10 グラム
白こしょう5 グラム
準備
20 mins
10 mins
低い
卵白に塩とコショウを振りかけ、水で固くなるまで茹でます。冷やして細かく刻みます。
ネギを細かく刻み、チェリートマトを4つに切り、パルミットをスライスします。取っておきます。
一口サイズの金属製の丸型でパンを切ります。180℃で15分焼くか、パンがこんがりするまで焼きます。
パンの上にパルミットのスライスを置き、その上にリコッタチーズを加えます。
リコッタチーズの上に卵白を置きます。ネギを振りかけ、半分に切ったチェリートマトを加えます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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