ロシア風サラダのパン粉をまぶしたアボカド

McCormick®
食事の時間にみんなを驚かせたいですか？それなら、ロシア風サラダのパン粉をまぶしたアボカドを作ってみてください。味と食感の比類のない組み合わせを持つだけでなく、この料理はビタミンやミネラルが豊富なオプションでもあります。このロシア風サラダを詰めたパン粉をまぶしたアボカドを試してみますか？知っていましたか？アボカドは一価不飽和脂肪の源です。これは、悪玉コレステロールのレベルを下げるための完璧な食材であることを意味します。もっと簡単なレシピを見る！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
  • 小麦粉2カップ
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
  • 卵3個
  • パン粉2カップ
  • アボカド2個、皮をむいて、半分にカット
  • オイル十分、揚げるための
  • じゃがいも1 1/2カップ、茹でた、小さなキューブ
  • にんじん1 1/2カップ、茹でた、小さなキューブ
  • エンドウ豆1カップ、茹でた
  • McCormick®の軽いドレッシング3/4カップ
  • クリーム1/4カップ
  • マスタード1 スプーン
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
  • パセリ お好みで、細かく刻んだ
準備
20 mins
5 mins
低い
  • ボウルに小麦粉、塩、胡椒を混ぜます。小麦粉の混合物、事前に泡立てた卵、パン粉を並べます。アボカドを小麦粉にまぶし、その後卵、最後にパン粉に通します。十分な油を入れた鍋でアボカドを揚げます。油を切って、取り置きます。
  • ボウルにじゃがいも、人参、エンドウ豆、マコーミック®ライトドレッシング、クリーム、マスタード、塩、胡椒を混ぜて統合します。
  • パン粉をまぶしたアボカドをロシア風サラダで詰め、刻んだパセリで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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