レモン風味のローストズッキーニ

Brenda Villagomez
この健康的なスナックを試してみてください。オーブンで簡単に準備できます。 このレシピでは、手に入りやすい材料を使用し、結果はサッカーの試合や夜のお気に入りの映画を観るときのスナックに最適です。 保存して昼間に食べることもできます。 お楽しみください！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • ズッキーニ4個、きれいに
  • オリーブオイル3 スプーン
  • ガーリックパウダー1ティースプーン
  • 塩1ティースプーン、レモン風味
  • 胡椒1ティースプーン
  • パクチー2 スプーン、飾り用に細かく刻んだもの
  • レモン お好みで、添えるために
準備
15 mins
20 mins
低い
  • まな板の上で、ズッキーニを長さ6センチ以内の中くらいのスティックに切ります。 各ピースの端を切り落とし、ズッキーニのスティックから種を取り除くようにします。 ピースがなくなるまで繰り返します。
  • オーブンを190℃に予熱します。
  • ボウルにスティックを置き、オリーブオイルを注ぎ、ガーリックパウダー、レモン塩、胡椒を加えます; 混ぜて統合します。 ズッキーニのスティックを耐熱皿に置き、表面全体を覆います。 190℃で20分焼き、時々動かして野菜の均一な調理を確保します。 オーブンから取り出し、紙コーンに盛り付け、刻んだコリアンダーとお好みのレモンで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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