マッシュルームベーグル

この美味しいベーグルは、朝食、夕食、またはスナックとして、いつでも楽しめます。
材料
6
ポーション
  • アボカド1個
  • キノコ150 グラム、スライス
  • オイル個
  • にんにく1歯
  • 塩個
  • 胡椒個
  • ゴーダチーズ50 グラム
準備
45 mins
0 mins
低い
  • ベーグルを半分に切ります。
  • フライパンに油、ニンニク、マッシュルームを入れて炒めます。塩とコショウを加えます。
  • アボカドを塗り、炒めたマッシュルームを乗せます。
  • ベーグルをクッキングシートの上に置きます。180℃で8分焼くか、チーズがこんがりするまで焼きます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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