ポートベロ茸の詰め物

Huevo San Juan®
卵白、マッシュルーム、トマト、アンチョビ、モッツァレラチーズを詰めたポートベロ茸のレシピは美味しいです。あなたの家族が大好きなとても健康的な料理です。試してみてください！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • サンファン®卵白100 ミリリットル
  • ポルトベッロキノコ4個
  • 白いキノコ8個
  • トマト1個
  • たまねぎ1/4個、フィレ状
  • にんにく1歯、細かく刻む
  • モッツァレラチーズ200 グラム、おろし
  • 塩5 グラム
  • 胡椒3 グラム
  • オリーブオイル20 ミリリットル
  • アンチョビ4個
準備
5 mins
20 mins
低い
  • フライパンに油を加え、ニンニクと玉ねぎを炒めます。
  • 塩と胡椒で味付けします。
  • アンチョビを加えます。サンフアン®の卵白を注ぎます。
  • ポートベロ茸を焼き、塩と胡椒を振りかけます。チーズを置きます。
  • パンの上に盛り付けます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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