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バナナのヴィーガンホットケーキ
Neurobion
濃厚なバナナ風味のこの美味しいヴィーガンホットケーキを試してみてください。ふわふわで美味しく、アガベの蜂蜜と一緒に提供することで、より良いコントラストが生まれます。何よりも、非常に簡単に作れます。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.545454545454546
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22 comentarios
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プランナー
スーパーリスト
材料
3
ポーション
バナナ1カップ
チア2ティースプーン、水に浸した
アーモンドミルク1 1/2カップ
オートミール1カップ、(小麦粉)
小麦粉2カップ
ブラウンシュガー1ティースプーン
ベーキングパウダー1ティースプーン
重曹1ティースプーン
アガベの蜂蜜1/4カップ
ココナッツオイル1/2カップ
バナナ1/2個、飾り用の輪切り
イチジク2個、四分の一に切った
栗3 スプーン、飾り用
アガベの蜂蜜3 スプーン、添える用
ミント ページ、飾り用
準備
15 mins
3 mins
低い
ボウルにバナナを潰し、水に浸したチアシード、牛乳、オートミール、小麦粉、シナモン、砂糖、ベーキングパウダー、重曹、アガベの蜂蜜を混ぜます。取っておきます。
中火でテフロンのフライパンを加熱し、少しココナッツオイルを加えます。ホットケーキの生地をフライパンの中心に少し流し入れ、約5分間調理します。裏返してさらに5分間調理します。
バナナ、イチジク、ミント、クルミで飾り、アガベの蜂蜜を添えます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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