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ノパールサラダトスターダ
Fernanda Rivera
迅速で健康的なおつまみを探しているなら、この美味しいレシピを作ってみてください。作るのはとても簡単で、ハマス、アボカド、ノパール、パンラチーズだけが必要です。家族はきっと喜んでくれるでしょう。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
3
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2 comentarios
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プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
ノパール1/2カップ
トマトチェリー6個
アボカド1/2個
たまねぎ1/4個
パネラチーズ250 グラム
レモン1個
フムス1/4カップ
トウモロコシのトースト4個、ノパール
オイル1ティースプーン
胡椒1 グラム、お好みで
準備
10 mins
0 mins
低い
玉ねぎ、ノパール、トマト、アボカド、パンラチーズを切ります。
ボウルに、ノパール、玉ねぎ、アボカド、トマトをオイルと混ぜます。塩と胡椒で味付けをします。
パンラチーズを加え、各トスターダに少しハマスを塗り、サラダを盛り付けます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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