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ケトピザ
alexandra romero
この美味しいケトピザのレシピは、家族全員に喜ばれるでしょう。特に健康に気を使っている方にはぴったりです。夕食にピザが食べたくなった時に、ケトダイエットを続けている方に最適です。この栄養満点のレシピは、ナス、ズッキーニ、ペパロニ、ハム、チーズを使って作りますので、お見逃しなく。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
ナス2個
塩 お好みで
かぼちゃ4個、横にスライス
オリーブオイル1 スプーン
塩 お好みで
胡椒 お好みで
オレガノ お好みで
ペパロニ1カップ
鶏ハム1カップ、キューブに切った
ゴーダチーズ1カップ、おろし
モッツァレラチーズ1カップ、スライスに切った
パプリカ1/2カップ、色とりどり、小さなキューブに切る
バジル十分、飾り用
黒オリーブ十分、スライスに切った
準備
30 mins
20 mins
低い
ナスをスライスし、天板に置き、粗塩を加えて、ナスの苦味を取り除くためにこすります。よくすすぎ、完全に乾かします。
ナスとズッキーニをクッキングペーパーを敷いた天板に置き、オリーブオイルを加え、塩、コショウ、オレガノで味付けします。ナスにはペパロニ、モッツァレラチーズ、ブラックオリーブを加え、ズッキーニにはハム、ゴーダチーズ、パプリカを加えます。
180 °Cで15分焼きます。
バジルの葉で飾って楽しんでください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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