グラノーラでパン粉をまぶしたパネラチーズ

kelloggs
このおいしいグラノーラをまぶしたパネラチーズを準備します。朝食や夕食に最適です。グラノーラのパリッとした外皮と美味しいグリーンソースがあります。味を犠牲にすることなく健康的な料理であり、非常に簡単に準備できます。見逃せません。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
1
ポーション
  • ケロッグのグラノーラ®古代穀物の種とぶどうのパン1カップ
  • パネラチーズ2 スライス
  • 卵1個
  • スプレーオイル個
  • トマト1カップ、洗浄
  • 新鮮なコリアンダー1/2カップ、洗浄と消毒
  • にんにく1ティースプーン
  • たまねぎ1/4個
  • チリシラノ2 スプーン
  • 塩1ティースプーン
  • 胡椒1ティースプーン
  • 植物油1 スプーン
準備
15 mins
10 mins
低い
  • ケロッグのグラノーラ®古代穀物、ひまわりの種、アマランサス、レーズンをフードプロセッサーで細かくします。
  • 卵を泡立て、パネラチーズのスライスを通し、ケロッグのグラノーラ®古代穀物、ひまわりの種、アマランサス、レーズンで覆います。
  • 熱したフライパンに植物油をスプレーし、パン粉をまぶしたパネラチーズのスライスを焼きます。
  • ソースのために：ミキサーで青トマト、コリアンダー、セラーノチリ、ニンニク、玉ねぎを混ぜ、塩と胡椒で味付けします。鍋に少し油を入れ、ソースを注ぎます。中火で10分間料理します。
  • パネラチーズのスライスをソースと一緒に提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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