オレンジチポトレドレッシング

良い自家製サラダドレッシングは難しくある必要はありません。この罪悪感のないオリジナルでスパイシーなオレンジチポトレドレッシングのレシピを作ってみてください。そのクリーミーさに魅了されることでしょう。鶏肉や魚などのタンパク質を使ったサラダに最適で、シーフードにも素晴らしいドレッシングです。
材料
8
ポーション
  • 自然なヨーグルト1カップ、ライト
  • オレンジジュース1/4カップ、種なし
  • にんにく1歯、ロースト
  • アドボチポトレチリ1個
  • 塩十分
  • 胡椒十分
  • オリーブオイル1/4カップ
準備
10 mins
低い
  • ライティングヨーグルトをオレンジジュース、ローストしたニンニク、アドボチポトレ、塩、胡椒と一緒にブレンドします。ブレンダーが動いている間に蓋を外し、オリーブオイルを少しずつ注ぎ入れ、均一な一致になるまで混ぜます。
  • 鶏肉のサラダと一緒に提供してください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか?
提供: