美味しいクリスマス冷製パスタ

Sustituto de Azúcar
伝統的な温かいパスタをこの美味しいクリスマス冷製パスタに変えてみてください。この美味しいレシピは、カロリー控えめのシロップ漬けパイナップルを使用しており、これらの祝祭に健康的なライフスタイルを維持するのに最適です。また、七面鳥のハムで作られているため、とても軽いです。この美味しいクリスマス冷製パスタは、前菜やクリスマスディナーのサイドディッシュとして提供するのに最適です。このカロリー控えめのパスタに何を追加したら、さらに美味しくなると思いますか？
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
3.5
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • 水2 リットル
  • 塩1 スプーン
  • コディートパスタ1カップ、#2
  • オリーブオイル1/4カップ
  • 自然なヨーグルト1カップ、カロリー控えめ
  • サワークリーム1/2カップ、カロリー控えめ
  • 塩1ティースプーン
  • パイナップル1/2カップ、シロップ漬け、カロリー控えめ、小さなキューブに切った
  • 鶏ハム1/2カップ、小さなキューブに切った
  • りんご1/2カップ、小さなキューブに切った
  • りんご1/2カップ、小さなキューブに切った
  • 無核の緑のぶどう1/2カップ、半分に切った
  • 乾燥クランベリー1/4カップ、カロリー控えめ
  • 焼きナッツ1/4カップ、刻んだ
準備
30 mins
10 mins
低い
  • 鍋で水を沸騰させ、塩を加えてパスタをアルデンテになるまで茹でます。パスタをこし、水を切ってオリーブオイルを加えます。取っておきます。
  • ボウルに無糖ヨーグルトとカロリー控えめのクリームを混ぜ、パスタに塩で味付けします。
  • 減糖シロップ漬けのパイナップル、ハム、リンゴ、ブドウ、カロリー控えめのブルーベリー、くるみを加えます。
  • パスタを盛り付けて楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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