詰め物をしたリンゴ
PAM
PAMは料理中の脂肪の量をコントロールするのに役立ちます。このレシピをPAMで作ると、料理はカロリーが30％少なく、脂肪が60％少なく、コレステロールは100％減少します。従来の液体油で作った場合と比べてです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
6
ポーション
  • Pam® バター個、バター風味のキャノーラ油スプレー
  • りんご6個、種なし
  • ナッツ100 グラム、刻んだ
  • 干しプラム80 グラム、刻んだ
  • シナモンパウダー1 スプーン
  • 砂糖1/4カップ
  • クローブ4個
  • バニラアイスクリーム6 ボール、ライト
準備
30 mins
0 mins
中程度
  • オーブンを180°Cに予熱します。
  • スプーンを使ってリンゴを削り、底を削らずに薄い皮を残します。
  • PAM®バターを3回スプレーしたフライパンで、リンゴの果肉、クルミ、プルーン、砂糖、クローブ、シナモンパウダーを調理し、取っておきます。
  • 各リンゴにPAM®バターを1回スプレーし、天板に置いて、180°Cで20分焼きます。
  • この混合物で空洞のリンゴを詰めます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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