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アボカド入りチョコレートクリーミームースの容器
Jessica Alcántara
このデザートは健康的で非常に自然なオプションを準備するための素晴らしいアイデアです。アボカドのクリーミーさとチョコレートの絶妙さが組み合わさり、デーツ、ラズベリー、フラックスシードのトッピングと相まって、素晴らしい組み合わせとなります。ぜひ作ってみてください。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4
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2 comentarios
81
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ココナッツミルク1/2カップ、クリーミーな部分のために
ダークチョコレート1/2カップ、小さく切ったもの、クリーミーな部分用
アボカド1個、1個 熟したアボカド 皮と種を取り除いたもの、クリーミーな部分用
種なしデーツ4個、クリーミーな部分用に切ったもの
バニラエッセンス1ティースプーン、クリーミーな部分のために
種なしデーツ1/2カップ、小さく切ったもの、トッピング用
ラズベリー1/2カップ、トッピング用
亜麻の実1/4カップ、トッピング用
ラズベリー1/2カップ、トッピング用
準備
20 mins
0 mins
低い
中火でココナッツミルクを温め、熱くなったら取り出します。ダークチョコレートを加えて完全に溶かし、よく混ぜます。準備したものを少し冷やします。
プロセッサーにアボカド、デーツ、バニラエッセンスを加え、なめらかでクリーミーになるまで処理します。溶かしたチョコレートをプロセッサーに注ぎ、完全に混ぜます。準備したものを容器に盛り付け、30分冷蔵します。
中火で小鍋を温め、デーツ、ラズベリー、フラックスシードを加え、濃厚なソースになるまで潰します。火から下ろし、冷やしておきます。
クリーミーな上にトッピングを乗せ、ラズベリーで飾り、フラックスシードを振りかけます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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