人参とバナナ、グラノーラのパンケーキ

kelloggs
この美味しい人参とバナナ、グラノーラのパンケーキを作りましょう。家族の健康を気遣いながらも、味を犠牲にしない健康的な方法です。フルーツの風味が豊かで特別なアクセントを加え、グラノーラのおかげでわずかにカリカリとした食感があります。あなたのお気に入りのパンケーキの一つになるでしょう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
8
ポーション
  • ケロッグのグラノーラ®古代穀物の種とぶどうのパン1/4カップ
  • 小麦粉1 1/4カップ
  • ベーキングパウダー1ティースプーン
  • 重曹1/2ティースプーン
  • シナモン1ティースプーン
  • 塩1/4ティースプーン
  • バナナ2個
  • ブラウンシュガー1/2カップ
  • 卵1個
  • 卵白 (たまごしろ)1個
  • 液体バニラ1ティースプーン
  • ココナッツオイル1 スプーン
  • リンゴのピューレ1カップ
  • にんじん1カップ、洗浄・消毒済み
  • アーモンドミルク1/3カップ
  • チーズクリーム1 パッケージ
  • 粉糖1/3カップ
  • シナモン1/4ティースプーン
  • 液体バニラ1/2ティースプーン
準備
20 mins
40 mins
低い
  • オーブンを180°Cに予熱します。
  • 小麦粉をケロッグ®のグラノーラ「古代穀物」ミックス、ひまわりの種、アマランサス、レーズン、ベーキングパウダー、重曹、シナモン、塩と混ぜます。
  • 別のボウルでバナナを潰してピューレを作り、ブラウンシュガー、卵白、卵、バニラを加え、すべてがよく混ざるまで混ぜます。
  • 溶かしたココナッツオイル、アップルソース、アーモンドミルクを加えます。おろした人参を優しく混ぜ込みます。ケロッグ®のグラノーラ「古代穀物」ミックス、ひまわりの種、アマランサス、レーズンを統合し、均一な生地になるまで混ぜます。
  • パンケーキ用の型に油を塗り、生地を流し込みます。180°Cで40分焼きます。
  • オーブンから取り出し、15分間冷まし、型から外しておきます。
  • クリームチーズをクリーミーにし、粉砂糖、バニラ、シナモン、バニラを加えます。やや濃いアイシングになるまで混ぜます。
  • パンケーキにアイシングをかけ、スライスして提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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