フラックスシード、マメイ、シトラスのパウンドケーキ

全粒粉をベースにした美味しいマメイの健康的なパウンドケーキで、しっとりふわふわに仕上がり、甘いものが食べたい時やマメイの季節を楽しみたい時に最適です。オーブンから出した時の香りはたまらないでしょう。
材料
6
ポーション
  • 全粒小麦粉1 2/3カップ
  • オートミール3/4カップ
  • 亜麻の実5 スプーン
  • ベーキングパウダー2ティースプーン
  • シナモンパウダー1 スプーン
  • ブラウンシュガー1/2カップ
  • 卵1個
  • 脱脂乳1カップ
  • ひまわり油1/4カップ
  • バニラエッセンス1ティースプーン
  • マメイ1個、1個 マメイ(皮をむいて種なし、キューブ状にしたもの・果肉のみ)
  • オレンジのすりおろし2 スプーン
  • マカダミアナッツ1/4カップ、トッピング用の刻んだもの
準備
20 mins
25 mins
低い
  • オーブンを180°Cに予熱します。
  • ボウルに全粒粉、小麦粉、フラックスシード、ベーキングパウダー、シナモンパウダー、砂糖を混ぜます。乾燥した材料を取り置きます。
  • 卵、牛乳、油、バニラをよく混ぜ合わせ、さらに2分間泡立てます。
  • 乾燥材料を少しずつミキサーに加え、マメイとオレンジの皮を加え、均一な混合物になるまでよく混ぜます。
  • 混合物を小さな型に入れ、油を塗って小麦粉をまぶします。マカダミアナッツのトッピングを追加します。型を3回叩いて空気を抜きます。20〜25分焼きます。
  • オーブンから取り出し、パウンドケーキを5分間休ませ、粉砂糖をふりかけてサーブし、楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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