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バナナチョコレートクレープ
Victoria Cherniag Ruiz
伝統的なクレープですが、バナナとチョコレートのユニークな味わいです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
4.666666666666667
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
8
ポーション
全粒小麦粉1/3カップ
砂糖の代わり2 スプーン、顆粒
無糖ココアパウダー2 スプーン
塩1/8ティースプーン
脱脂乳2/3カップ
卵1個、軽く泡立てる
オイル1ティースプーン
バニラエキス1/2ティースプーン
バナナ4個
スプレーオイル個
ランのエキス1/4ティースプーン
焼きナッツ1/4カップ、刻んだ
アイスクリーム1/4個、クリーム
準備
1h
0 mins
中程度
中くらいのボウルに、小麦粉、砂糖代用品、ココアパウダー、塩を混ぜます。
牛乳、卵、油、バニラを加え、混ざるまで泡立てます。
少し油を熱し、十分に熱くなったら火から下ろします。
混合物を大さじ2加え、フライパンを傾けて混合物を広げます。フライパンを30〜45秒間加熱します。
バナナの皮をむき、フライパンにスプレー油を入れ、バナナを加え、黄金色になるまで調理します(3〜4分)。
鍋でクリームアイスを弱火で温め、鍋を火から下ろしてラムエキスを加えます。
クレープを8皿に分け、好みのようにクレープを折ります。クレープの上にバナナの片を置き、その後キャラメルソースをかけます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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