デーツ、オレンジ、グラノーラのスナック

栄養価が高く、簡単に作れるスナックをお探しなら、キヌア入りのデーツグラノーラバーは、どんな時間帯にもぴったりです。すぐに準備できて、美味しいです。
材料
12
ポーション
  • 日付1カップ
  • 梅1カップ
  • グラノーラ1カップ、ケロッグのキヌア入り
  • オレンジの皮のすりおろし1 スプーン
準備
1h 10 mins
0 mins
低い
  • すべての材料を5分間、または扱いやすい生地になるまで処理します。
  • 正方形のケーキ型にラップを敷き、生地を入れます。スプーンで平らにして、1時間冷蔵します。
  • 5x5 cmのバーに切ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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