カレー、マスタード、グラノーラのドレッシング

この美味しいカレー、マスタード、グラノーラのドレッシングでサラダを引き立てましょう。甘酸っぱいサラダや、グリルした鶏胸肉のマリネとしても完璧なエキゾチックなオリエンタル風味があります。ケロッグのグラノーラ®古代穀物のおかげで、濃厚な一貫性と豊かな味わいがあります。
材料
1
ポーション
  • グラノーラケロッグの古代穀物、アマランサス、亜麻仁、クランベリー1/4カップ
  • チア1 スプーン
  • 豆乳 (とうにゅう)2/3カップ
  • りんご酢1 スプーン
  • ウコン1/2ティースプーン
  • 寿司のための生姜1/2ティースプーン、刻んだ
  • 蜂蜜1 スプーン
  • カレー粉1/2 スプーン
  • マスタードパウダー1/2ティースプーン
  • 塩1/4ティースプーン
  • 胡椒1少々
準備
10 mins
0 mins
低い
  • ケロッグのグラノーラ®古代穀物を置き、アマランサス、フラックスシード、ブルーベリーをプロセッサーに入れて、細かい一貫性になるまで混ぜます。
  • ケロッグのグラノーラ®古代穀物を、チアシード、生姜、豆乳と一緒にブレンダーに加えます。
  • リンゴ酢、蜂蜜、ターメリック、カレー粉、粉マスタードを加えます。塩と胡椒で味を調えます。
  • ドレッシング用のボウルに盛り、お気に入りのサラダを添えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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