イタリアンドレッシング

毎年、私たちはより良い食事をし、食物繊維の摂取を増やすことを目指していますので、私たちのお気に入りはいつもサラダです。このタイプの料理は実用的で、満腹感があり、健康的で、どこにでも持って行けます。サラダは退屈だという評判がありますが、実際には非常に多様性があり、自家製のイタリアンドレッシングで味を加えることができます。知っていましたか?イタリアンドレッシングは、タンパク質や他の食材のマリネにも使用できます。ドレッシングのレシピをもっと見るにはクリックしてください!
材料
6
ポーション
  • マスタード1 スプーン
  • 蜂蜜1 スプーン
  • パセリ1ティースプーン、乾燥、粉末
  • 乾燥オレガノ1ティースプーン、粉末
  • 乾燥バジル1ティースプーン、粉末
  • 乾燥タイム1ティースプーン
  • 塩 お好みで
  • 赤ワインビネガー3/4カップ
  • オリーブオイル1カップ
準備
5 mins
低い
  • ボウルにマスタードと蜂蜜を完全に混ぜ合わせます。
  • 別のボウルにパセリ、オレガノ、バジル、タイム、塩を混ぜます。これを蜂蜜とマスタードの混合物に加えます。赤ワインビネガーを注ぎ、オリーブオイルを少しずつ加えます。
  • サラダにイタリアンドレッシングを添えてください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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