バターライス

Pablo Laris
家族と楽しむための健康的で美味しいバターライス。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • 長粒米のご飯1カップ
  • バター3 スプーン
  • たまねぎ1/4個、細かく刻んだ
  • チキンブロス2カップ
  • エンドウ豆1/4カップ
  • ピーマン1個
  • 塩個、お好みで胡椒を加えて
準備
20 mins
0 mins
低い
  • 電子レンジ用の鍋にバター2さじと玉ねぎを入れます。
  • 中火で蓋をして2分間調理します。
  • ご飯を加え、約1分間調理します。
  • 鶏のスープを注ぎ、塩と白胡椒で味付けします。
  • 中火で10分間蓋をして調理します。
  • エンドウ豆を加え、さらに3分間調理します。
  • 事前に種を取り除き、小さく切ったピーマンを加えます。
  • 残りのバターを加え、2分間調理します。
  • すべての材料を混ぜ合わせ、蓋をして2分間置きます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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