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ズッキーニの花のスープ
FAGE
どんな occasion にもぴったりの美味しいスープ。このズッキーニの花のスープのレシピを試してみてください。ギリシャスタイルのヨーグルトが特別な風味を加えていますので、お見逃しなく。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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1 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
カボチャの花2カップ、掃除して刻んだ
水3カップ
チキンブロス1 キューブ
オリーブオイル6 スプーン
たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
にんにく2歯、皮をむいて刻んだ
ギリシャ風ヨーグルトFage® Total 0%2カップ
トウモロコシのトルティーヤ4個
準備
1h
0 mins
低い
ズッキーニの花を刻んで掃除する。
スープを作る鍋にオリーブオイルを熱します。玉ねぎを加え、透き通るまで炒めます。次に、ニンニクとズッキーニの花を加え、さらに5分間調理します。
スープストックを加え、10分間煮ます。
ブレンダーでスープを少量ずつ混ぜ、こして鍋に戻します。FAGEトータル0%のギリシャヨーグルトを加え、塩とコショウで味を調えます。
トルティーヤを細切れにし、残りの油で揚げます。
スープを盛り付け、トルティーヤの細切れで飾ります。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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