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美味しいノパルスープ
ariana winer
このおいしいノパルスープを試してみてください。チポトレの風味が加わり、あなたが気に入るピリ辛の味わいです。家で作って、家族を喜ばせる栄養価の高い簡単なレシピです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
4
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材料
1
ポーション
ノパール5個
チポトレチリ1個、乾燥
たまねぎ1/2個
水4カップ
トマト2個
塩1少々
準備
30 mins
0 mins
低い
水を沸騰させ、沸騰したらトマト、唐辛子、玉ねぎを加えます。
トマトと玉ねぎが柔らかくなったら、4カップの水と一緒にブレンダーで混ぜます。
混ぜたものを鍋に戻し、刻んだノパルを加えます。火が通るまで調理します。
15分間置いておけば完成です。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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