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牛のメヌード
Mayte Rueda
メヌードは、牛の腹部を使ったさまざまな煮込み料理の名前です。例外を除いて、北部の州ではメヌードと呼ぶことを好み、中央部ではパンシータまたはモレ・デ・パンザ、南部およびユカタン半島ではモンドンゴと呼ばれています。一般的にスープ状の料理ですが、半乾燥状態で提供されることもあり、地域によっていくつかの材料が異なります。トウモロコシを加える場所もあり、ポソレのように食べられます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
8
ポーション
豚の手2個、600g
牛の足1個、二つに切ったもの、350g
牛の腹部1キロ、洗浄済み、24時間オレンジジュースに浸したもの
水十分
にんにく3歯、肉用
たまねぎ1/4個、肉用
トマト2個、ソース用
グアヒージョ・チリ3個、ソース用に浸したもの
アンチョチリ3個、ソース用に浸したもの
コミノ1/4ティースプーン、ソース用
オレガノ1ティースプーン、ソース用
塩 お好みで、味付け用
たまねぎ十分、細かく刻んだ
パクチー十分、細かく刻んだ
レモン十分、添えるために
準備
10 mins
3h
低い
深い鍋で、豚足、牛の足、牛の腹部を調理し、肉の上に3指分の水を加え、玉ねぎ、ニンニク、少々の塩を加え、中火で約2.5時間、または肉が柔らかくなるまで料理します。
肉が煮えている間に、トマト、グアヒーロチリ、アンチョチリ、クミン、オレガノ、少々の塩を混ぜてソースの材料をブレンドします。
ソースを肉に加え、味がなじむまでさらに20分間料理し、火から下ろします。
メヌードを玉ねぎとコリアンダーを添えて提供し、ライムとトルティーヤを添えてください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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