大麦、鶏肉、野菜のスープ
Daniela De Tagle
食物繊維、カリウム、マグネシウムを含む美味しいスープです。田舎パンまたはバゲットと一緒にお楽しみください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
8
ポーション
  • チキンブロス5カップ
  • チキン2カップ、ほぐしたローストチキン
  • 大麦3/4カップ、下茹でした
  • ほうれん草2カップ、刻んだ
  • 塩1/2 スプーン
  • 胡椒1/2 スプーン
  • 凍った野菜3カップ、(エホテ、エロテ、ニンジンなど)
準備
30 mins
0 mins
低い
  • 大きな鍋に鶏のスープ、鶏肉、塩、胡椒、野菜を混ぜます。 蓋をして中火で煮立つまで調理します。
  • 火を弱め、大麦を加え、鍋に蓋をしてさらに10分間煮ます。
  • 火から下ろし、ほうれん草を加えて混ぜ、提供する前に5分間休ませます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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