ギリシャのレモンスープ(アヴゴレモノ)

アヴゴレモノとして知られるこのレモンスープは、米とほぐした鶏肉を含み、素晴らしいクリーミーな食感を持っています!アヴゴレモノは、地中海のソースやスープに使用される卵とレモンの混合物のギリシャ語名です。
材料
4
ポーション
  • チキンブロス6カップ、塩分控えめ
  • 長粒米のご飯3/4カップ
  • 鶏の胸肉2個、調理されてほぐした(皮なし)
  • 卵2個、常温の大きなもの
  • レモンジュース1/3カップ
  • レモン1個、薄切り
準備
30 mins
0 mins
低い
  • 大きな鍋で鶏のスープと米を沸騰するまで加熱します。
  • 火を弱め、蓋をして15分間、または米が煮えるまで調理します。鶏肉を加えます。スープを火から下ろし、蓋をします。
  • 中くらいのボウルで卵とレモン汁を泡立てて、泡立つまで混ぜます。
  • スープの熱いスープから約1カップを取り、卵にゆっくりと加えながら常にかき混ぜます。温かい卵の混合物をスープにゆっくりと混ぜます。
  • レモンのスライスを添えてすぐに提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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