鶏肉とケールのサラダ

この鶏肉とケールのサラダは、オフィスに持って行くのに最適で、キッチンにあまり時間がないときにもぴったりです。たった3つのステップで、この美味しくて、非常に健康的で、色とりどりの料理が完成します。
材料
4
ポーション
  • ラディッシュ1/2個、(ケール)、葉を取り除き、茎なし
  • イタリアンレタス1個、葉を取り除き、小さく切った
  • チキン2カップ、ほぐした
  • 赤いりんご1個、皮なし、サイコロ状
  • ブルーベリー1/2カップ
  • キヌア1カップ、白、茹でた
  • ヘルマンズの本物のマヨネーズ4 スプーン
  • ノール®スイスチキンスープ1ティースプーン
準備
20 mins
10 mins
低い
  • ケールを容器に入れ、手で軽く押して(少し柔らかくするために)潰します。
  • 残りの材料を加えて、完全に混ぜ合わせます。
  • 常温で提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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