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夏のサラダ
FAGE
この健康的でカラフルな夏のサラダを作りましょう。どんなサラダにもぴったりの美味しくてクリーミーなドレッシングがあります。このサラダは家族との食事に最適です。簡単で迅速に作れます。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
3
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2 comentarios
80
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ギリシャ風ヨーグルトFage® Total 0%3/4カップ
レモンジュース2 スプーン
にんにく1ティースプーン
パルメザンチーズ1/4カップ
ディジョンマスタード1 スプーン
アルカパラス1 スプーン
オリーブオイル1 スプーン
塩1/2ティースプーン
胡椒1/4個
ほうれん草3カップ
ビーツ1個
にんじん1個
紫キャベツ1/4個
チックピー1/2カップ、水切りして洗った
黄色のピーマン1個
準備
10 mins
0 mins
低い
前に洗って消毒したほうれん草を中くらいの大きさに切ります。
ニンジンとビートを皮をむいて、細いストリップに切ります。好みに応じてマンドリンやおろし器を使っても構いません。
残りの野菜を細いストリップに切り、皿に盛り付けます。
ドレッシング用; FAGE Total® 0% ヨーグルトをミキサーに入れ、レモン汁、ニンニク、パルメザンチーズ、ディジョンマスタード、ケイパー、少々の塩と胡椒を加えます。
ミキサーを回し続けながら、オリーブオイルを加えます。ドレッシングを瓶に注ぎ、サラダと一緒に提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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