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ケール、ビート、ニンジン
Yamilette González
ケールは、優れた治癒に最適なカロテノイドが豊富です。新鮮で健康的、そして非常に簡単に調理できる付け合わせです。この料理をたくさん作って冷蔵庫に保存することができます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
1
ポーション
ケール1カップ
にんじん1個
ビーツ1個
準備
5 mins
0 mins
低い
ナイフを使って、野菜の両端を切り落とします。
ピーラーを使って、野菜の皮をむきます。
おろし金を使って野菜をおろします。盛り付けます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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