ケール、ビート、ニンジン

ケールは、優れた治癒に最適なカロテノイドが豊富です。新鮮で健康的、そして非常に簡単に調理できる付け合わせです。この料理をたくさん作って冷蔵庫に保存することができます。
材料
1
ポーション
  • ケール1カップ
  • にんじん1個
  • ビーツ1個
準備
5 mins
0 mins
低い
  • ナイフを使って、野菜の両端を切り落とします。
  • ピーラーを使って、野菜の皮をむきます。
  • おろし金を使って野菜をおろします。盛り付けます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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