メロンと人参のサラダ

このメロンとおろし人参のサラダを楽しんでください。付け合わせやデザートとして最適です。はちみつで甘味を加え、抗酸化物質を提供し、消化を助け、精製された糖分を気にする人にぴったりです。 悪玉コレステロールを下げる必要がありますか?詳しくはこちらをご覧ください。
材料
4
ポーション
  • メロン1 1/2カップ、小さな角切り
  • にんじん1カップ、おろし
  • サワークリーム1カップ、低脂肪
  • ペカンナッツ1/2カップ、刻んだ
  • 蜂蜜2 スプーン
  • ペカンナッツ十分、刻んだ
  • ミント十分、葉
準備
10 mins
低い
  • ボウルにメロンと人参、低脂肪のクリーム、くるみ、はちみつを混ぜて統合します。最低30分冷蔵します。
  • 個々のポーションで提供し、くるみとミントの葉で飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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