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マンダリンのサラダ
Eva
このマンダリンのサラダは、マンダリンの柑橘系の風味のおかげで、特別な季節の味を持っているので、あなたを魅了するでしょう。また、クリスマスに七面鳥、ローストポーク、魚を添えるのに理想的なオプションです。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
フランスレタス Eva®1個
オリーブオイル1/2カップ、ビネグレット用
バルサミコ酢2 スプーン、ビネグレット用
蜂蜜1/2 スプーン、ビネグレット用
みかんジュース2 スプーン、ビネグレット用
塩十分、ビネグレット用
胡椒十分、ビネグレット用
マンダリン2個
ナッツ1/4カップ
ブルーベリー1/4カップ
フェタチーズ1/2カップ、立方体に切る
チア2 スプーン
準備
15 mins
低い
ビネグレットを準備します：オリーブオイル、バルサミコ酢、蜂蜜、オレンジジュース、十分な塩と胡椒をボウルで混ぜ、泡立て器で均一またはエマルジョン状になるまで混ぜます。使用するまで取っておきます。
マンダリンのスプレーマを切ります。つまり、マンダリンの房を取り外し、果肉だけを残し、小さなナイフで皮をすべて取り除きます。次に、果肉と房の間にナイフで切れ目を入れて、完全にスプレーマを取り出します。使用するまで取っておきます。
ボウルにエバ®フレンチレタスの葉を置き、マンダリンのスプレーマ、クルミ、ブルーベリー、フェタチーズ、チアシードを置きます。マンダリンのビネグレットでサラダをかけて混ぜ、すぐに提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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